Komputer memang menjadi salah satu alat yang biasa dipakai untuk bekerja, dan ada banyak juga sekarang toko komputer Medan Online. Dengan banyaknya toko komputer, membuat orang ataupun kantor jadi lebih mudah untuk mendapatkan komputer tersebut untuk pekerjaan mereka. Akan tetapi memang ada beberapa hal dari komputer yang membuat tubuh kita itu jadi tidak sehat bila digunakan berlebihan. Dan bila kita berbicara orang bekerja di kantor tentu akan sangat sulit untuk mengatur intensitas menghadap layar komputer. Berikut kami akan berikan beberapa tips untuk menggunakan komputer supaya tetap sehat.
Menjaga Kesehatan Mata
Hal yang paling utama yang menjadi akibat negatif dari komputer itu adalah mata, sangat sering terjadi masalah pada mata. Ini karena sinar yang dikeluarkan dari layar komputer yang bisa membuat mata kita jadi bermasalah karena sinar tersebut. Karena itulah bila ingin tetap sehat, kita harus melakukan beberapa hal yang bisa menjaga mata kita tetap sehat. Ada beberapa tips yang bisa kita pakai agar supaya mata kita tetap sehat meskipun menatap komputer dalam waktu yang lama. Dengan beberapa tips ini kita akan bisa membuat mata kita jadi lebih sehat, berikut beberapa tipsnya.
- Memilih Komputer Yang Tepat
Tips pertama adalah kita harus memilih komputer yang tepat bila ingin bisa menjaga kesehatan mata kita selama menggunakan komputer. Sekarang ini teknologi sudah berkembang termasuk teknologi komputer dan juga layar komputer di masa sekarang. Sehingga sekarang itu sudah ada layar komputer yang ramah terhadap mata, sehingga tidak akan merusak mata. Kita bisa mencari di toko komputer Medan Online komputer seperti itu.
- Mengatur Jarak Mata Ke Layar
Tips yang kedua adalah kita harus menjaga jarak dengan layar komputer, sebisa mungkin jangan sampai terlalu dekat. Paling tidak itu sekitar 50 atau 60 cm jarak antara mata dengan layar komputer, itu adalah jarak yang cukup aman. Sehingga radiasi dan sinar biru yang ada di layar itu tidak mengenai mata yang merupakan bahaya bagi mata kita. Jadi atur meja kerja sedemikian rupa supaya jarak ke layar itu tidak dekat, sehingga tidak membebani mata terlalu tinggi.
- Mengatur Ruangan Kerja
Tips yang terakhir adalah mengatur ruang kerja yang kita miliki, terutama penempatan komputer dan juga layar komputer. Kita harus tempatkan dengan baik di ruangan kita, agar supaya mobilitas kita selama bekerja itu lebih mudah. Selain itu pencahayaan seperti dari jendela itu tidak membebani mata lebih jauh dan membuat mata jadi lelah. Penggunaan AC juga harus diatur supaya mata tidak kering selama menggunakan komputer. Bisa konsultasi dengan toko komputer Medan Online untuk beberapa tips lainnya.
Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Tips yang kedua adalah kita harus berupaya menerapkan gaya hidup sehat supaya kita tetap sehat meskipun bekerja lama di komputer. Karena terlalu lama duduk di depan komputer itu juga berbahaya mulai dari kesehatan mata dan juga kesehatan tubuh. Karena itu kita perlu menerapkan gaya hidup sehat apabila ingin bisa tetap sehat meskipun kita mempergunakan komputer dalam waktu lama. Berikut ini beberapa hal yang harus dilakukan.
- Tetap Rutin Berolahraga
Karena bila bekerja di komputer itu biasanya kita duduk dan berakhir kita duduk dalam waktu lama, maka itu bisa membuat badan kaku. Untuk supaya menghindari badan kaku dan mungkin terjadi sakit pinggang, maka kita perlu olahraga. Dengan begitu tingkat fleksibilitas tubuh masih tetap tinggi dan juga daya tahan tubuh pun bisa tetap kuat.
- Memakan Makanan Sehat
Tips yang terakhir adalah memakan makanan sehat, sehingga tubuh itu memiliki gizi yang cukup dan tidak ada yang berlebihan. Mengatur pola makan dan juga asupan makanan menjadi satu poin penting apabila kita harus berlama-lama di komputer. Kita perlu menjaga tubuh tetap proporsional, karena bekerja di depan komputer itu beresiko terkena obesitas. Jadi itulah beberapa cara agar tetap sehat menggunakan komputer di toko komputer Medan Online.